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图片报：自从腿筋受伤后，阿方索首次恢复了个人训练

阿森纳已经就克里斯蒂安·科法内与球员代表进行了接触，这位勒沃库森前锋正成为米克尔·阿尔特塔锋线的一个严肃的长期选项。据《体育图片报》报道，阿森纳自今年春天起就与科法内的代表保持着联系，而曼联如今也已进行问询。这名20岁的球员在德国成长迅速，目前已经吸引了多家英超俱乐部的兴趣。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008180546074971_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 多队关注，球员曾拒绝三家英超球队曼联已经进行了问询，而阿斯顿维拉、纽卡斯尔和埃弗顿都曾在夏季尝试过引进他。科法内在八月拒绝了阿斯顿维拉、纽卡斯尔和埃弗顿的接洽，选择留在勒沃库森。他的合同目前持续到2029年，勒沃库森此前希望将合同延长至2031年。不过相关谈判已经停滞，科法内希望获得更好的条款，而双方仍在就新协议的结构进行讨论。对阿森纳而言，这份兴趣尤其值得玩味，因为维克托·约克雷斯本赛季的角色有所减少，而俱乐部仍在持续寻找更年轻的进攻选项。“冰一般的精准”——队友这样评价他科法内的崛起在勒沃库森内部也并未被忽视。在一场早期的欧冠比赛之后，队友亚历克斯·格里马尔多曾这样称赞他：“他踢了一场很棒的比赛，用冰一般的精准打进了自己的进球，帮了我们很多。”这些评论由德甲官方网站报道，该网站同时也强调了他对勒沃库森日益增长的重要性。这份履历也解释了枪手为何对他感兴趣。科法内身体强壮，擅长背身护球，并且仍有巨大的成长空间。他未必会作为即战力首发加盟，但如果阿森纳正在寻找一名能够在更成熟的锋线球员身后成长起来的年轻前锋，这一点实际上可能正合他们的心意。价格是唯一的复杂因素复杂之处在于价格。勒沃库森几乎没有出售的必要，而来自曼联日益增长的兴趣可能会进一步推高数字。尽管如此，如果阿森纳确实将科法内视为未来的主力前锋，那么尽早进行接触可能会被证明是重要的。作为一名喀麦隆国脚，科法内在自己的首个赛季中打进了七球并送出九次助攻，本赛季也已经增添了更多进球。

阿森纳接触科法内代表，曼联也已问询

拜仁慕尼黑开始为诺伊尔之后的日子做打算了，而他们盯上的名字里，出现了一个让不少人意外的选项——纽卡斯尔联门将尼克·波普。据天空体育德国站报道，拜仁正在考虑多名经验丰富的门将，以防诺伊尔在本赛季结束后离队。波普就在这份国际名单上，与他并列的还有贝恩德·莱诺、科恩·卡斯特尔斯、卢卡斯·赫拉德茨基、胡安·穆索和鲁伊·席尔瓦。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008180545023630_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 不是找人来抢位置，是找人来托底诺伊尔已经40岁，拜仁越来越倾向于把约纳斯·乌尔比希视为长期的一号门将。但拜仁的思路并不是再签一个年轻门将去和乌尔比希直接竞争，而是寻找经验丰富的选项，为这个年轻人提供深度、领导力，以及一双稳妥的手。换句话说，拜仁想要的不是立刻把乌尔比希挤出首发的人，而是一位可靠的资深门将——平时能支持年轻门将成长，需要时又能顶上去。波普的年龄恰好解释了为什么这条线索说得通。34岁的他显然不是长期解决方案，但这正是这笔潜在交易的意义所在：拜仁已经相信乌尔比希最终能成为他们的首选门将，他们需要在乌尔比希身边放一个见过大场面、又不会制造不必要的首发之争的人。波普符合这个描述。履历摆在那里纽卡斯尔联的官方资料显示，波普已经为俱乐部出战超过100场英超比赛，并帮助球队重返欧冠，在泰恩赛德的第一个赛季就完成了14场零封。他还有过欧战经历，并且拥有英格兰国家队的国际比赛经验。这些经历，正是拜仁愿意把他放进名单的原因。但真正让这件事变得有意思的，是合同。波普与纽卡斯尔的合同将在2027年到期，这个时间点让他的处境变得微妙。最大的问号：他愿意从主力变成替补吗核心问题在于，波普是否愿意用纽卡斯尔的常规首发位置，去交换慕尼黑可能只是辅助性的角色。从拜仁的角度看，逻辑很清晰：他们能得到一位经过验证的门将，同时不会堵死乌尔比希的上升通道。而对纽卡斯尔来说，合同情况意味着决定可能得早点做——如果没有续约，明年夏天拜仁就会成为一个现实得多的选项。目前这还停留在“考虑”阶段。拜仁的名单上有好几个名字，波普只是其中之一。但诺伊尔40岁的年龄、乌尔比希的成长时间表，以及波普2027年到期的合同，这三条线正在慢慢交汇。

拜仁慕尼黑考虑门将选项，纽卡斯尔联的尼克·波普成为意外人选

就是姆巴佩 ✨法国巨星前锋基利安&middot;姆巴佩已成为皇家马德里队中不可或缺的得分利器。截至2026年9月16日，他本赛季已在六场西甲联赛中打入七粒进球，并已连续在2025及2026赛季两度荣膺西甲最佳射手。姆巴佩更是创造历史，成为首位在加盟西甲的前两个赛季便连续获得该项殊荣的球员。除联赛中的优异表现外，他还于2025年斩获欧洲金靴奖，并在2026年加冕欧冠联赛最佳射手，充分证明了他作为当今足坛顶级攻击手的地位。类型: 球员聚焦 对阵或主题: 球员个人介绍 比赛结果: 截至2026年9月16日，他在本赛季的前六场比赛中打入七球，并被确认为2025年和2026年西甲最佳射手。 关键球员与数据: 球员名为 Kylian Mbapp&eacute;，法国籍前锋，现效力于皇家马德里，是球队的关键球员和主要得分手。 补充亮点: 他是首位在西甲前两个赛季即连续两次获得皮奇奇奖（西甲金靴奖）的球员，并于2025年荣获欧洲金靴奖，2026年成为欧冠最佳射手。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20261008/content/2108135315399639440/cover/HUA9FeCXAAAhpCj.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

就是姆巴佩 ✨

北京时间2月5日，据德国媒体《图片报》报道，自从腿筋受伤后，拜仁后卫阿方索首次恢复了个人训练。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250205230015099484_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此前，据，阿方索-戴维斯的肌肉损伤很严重，他甚至可能缺席欧冠16强的比赛。《图片报》最新报道称：“自从腿筋受伤后，阿方索-戴维斯首次恢复了个人训练，甚至完成了适度的带球训练。”目前，拜仁慕尼黑后卫阿方索-戴维斯已经与俱乐部续约至2030年6月。

那不勒斯总监：为加纳乔递交了重要报价，但他要求很高薪资；记者：曼联将注意力转向和梅努续约

法兰克福官方：马尔穆什当选队内1月份最佳球员

德国转会市场更新了球员身价。最新的球员身价排行榜中，两大巨星亚马尔和哈兰德并列第1，他们的身价都是2.2亿欧元。19岁的亚马尔是当红炸子鸡，他率领西班牙夺得世界杯冠军。本赛季他巴萨出场8次，打进8球，送出6个助攻。在刚刚结束不久的欧国联比赛中，他出场4次，打进4球，送出1个助攻。不管是在国家队，还是在俱乐部，他都踢出了顶级水准。这让他的身价不断攀升，从2023年时候的2500万欧元的身价，涨到现在的2.2亿欧元，让人有些不敢相信。他也是今年的金球奖大热门，能否得奖有待揭晓。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008205037014269_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 效力于曼城的哈兰德身价也创新高，达到2.2亿欧元。在2024年的时候，他的身价就突破2亿欧元的大关。此后虽然他的身价一度跌到1.8亿欧元，但很快就回到2亿欧元，并且进一步提升到2.2亿欧元。哈兰德本赛季在曼城出场7次，打进7球，效率依然很高。在国家队，他的表现也很出色，5场世界杯打进7球，4场欧国联比赛打进3球。本赛季他的目标依然是帮助曼城多线争冠。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008205040041242_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 姆巴佩则以2亿欧元排名第3。姆巴佩年少成名，在2018年的时候就已经达到2亿欧元的身价。此后他的身价一度下滑到1.6亿欧元，到现在已经回到历史峰值2亿欧元。姆巴佩本赛季为皇马出场8次，打进8球，送出2个助攻。在世界杯他出场8次，打进10球，送出4个助攻。他依然是世界最顶级的射手之一。他认为自己配得上获得今年的金球奖。但是，相关机构的调查显示，他获奖的几率远远低于哈里-凯恩和亚马尔。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008205042079249_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 拜仁天才奥利塞的身价达到1.8亿欧元，排名第4。24岁的奥利塞本赛季为拜仁出场7次，打进8球，送出3个助攻。他在世界杯出场8次，虽然没有进球，但送出了7个助攻。在欧国联比赛，他出场4次，打进4球，送出2个助攻。他已经成为拜仁和法国队无可替代的顶级球员，未来身价有希望达到2亿欧元。贝林厄姆1.6亿欧元排名第5。佩德里1.5亿欧元，排名第6。若昂-内维斯、克瓦拉茨赫利亚和维蒂尼亚都是1.4亿欧元。维尼修斯身价有所下滑，1.3亿欧元，排名第10。

最新身价排行榜：两大巨星并列第1，姆巴佩只排第3，拜仁天才第4

据《马卡报》报道，奥巴梅扬正在从半月板手术中恢复，目前已经不用拄拐，并开始骑自行车训练。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008205038003403_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 皮埃尔-埃默里克-奥巴梅扬获得了拉科鲁尼亚本赛季联赛开局阶段的队内最佳球员奖。他表示：“我非常高兴，职业生涯中拿过很多奖，但这个奖很特别，因为我感受到了拉科鲁尼亚球迷的喜爱。”谈到恢复情况，奥巴梅扬表示：“最重要的是膝盖没有不适。现在我已经开始骑自行车，会一步一步来。等回到球场训练时，我再看看距离复出还有多久。”奥巴梅扬还谈到了受伤的过程：“那是在对阵皇家贝蒂斯的比赛中，我想救下一个球，抬腿后落地时就感觉不对劲。这是我职业生涯第一次因伤缺席超过10天。刚开始时心理上很难熬，但我的兄弟们从意大利赶来，我现在已经迫不及待想回归了。”谈到卡萨多和埃达丘里分别遭遇锁骨和手腕伤势，奥巴梅扬表示：“锁骨和手腕受伤都很少见，我的膝伤更常见一些。最理想的情况是所有人都能在一起，这段间歇期对我们有帮助，我们回来后肯定会表现得更好。”奥巴梅扬还称赞了恩松戈：“恩松戈不用因为现在是唯一的前锋而承受压力，反正他一个人就顶两名前锋。”谈到在拉科鲁尼亚的生活，奥巴梅扬表示：“从我来到这里开始，我和家人就受到了很好的接待。我非常开心，除了这次受伤，其他一切都是梦想般的开局。”奥巴梅扬将无法随队前往圣塞巴斯蒂安。他表示：“球队训练得很好，这场比赛可以赢下来，我非常信任他们。球队很有实力，完全能够取胜。”他还确认，康复后会继续做空翻庆祝：“现在我的膝盖像是新的一样，我得先恢复，之后还会有更多空翻。”

奥巴梅扬：膝盖已无不适，开始骑车恢复

官方消息，居莱尔当选皇马9月最佳球员。获奖后，居莱尔表达了自己的喜悦之情，并希望本赛季能够帮助球队赢得冠军。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008205038088856_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 皇马官方表示，居莱尔凭借9月份的出色表现获得了这一奖项。这名中场球员参加了皇马在9月份进行的全部4场西甲联赛，送出1次助攻。在皇马体育城领取奖项后，居莱尔表示：“我觉得自己在球队中非常重要，能够获得这个奖项，我感到非常开心和自豪。我想感谢所有人。”“我希望我们今年能够赢得冠军，也希望自己能够为此作出贡献。我们正在努力争取赢下接下来的每一场比赛。”

荣耀时刻，居莱尔领取皇马9月最佳球员奖

阿森纳门将拉亚做客播客Beyond The Box，回顾了自己16岁离开西班牙赴英踢球，以及先后效力布莱克本、布伦特福德和阿森纳的经历。由于本次专访接近2个小时，将分为多部分发布，本文是专访的第二部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008205029078056_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 专访其他部分科尔内利亚。我这里好像有一张照片。（笑）可能会帮你回忆起来。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008205032097240_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对，这张照片里的我，应该是10岁或者11岁，可能是在U10或者U11的时候。不过，我最开始是在家乡科尔贝拉踢七人制足球，当时就踢门将。但我一直说，我小时候经常在周末和学校里，和朋友们踢五人制足球。我们在西班牙住的地方，沿着路骑车大概五分钟，就有一块五人制球场。每个周末，基本上每个周日下午，我们都会去那里踢球。我、我的兄弟们，还有朋友们都会去，社区里的其他人也会来。我们会踢五人制，还会组织一些比赛。那时候我会踢场上其他位置。因为没人愿意守门，所以大家轮流来。这就是为什么大家会把我的踢球方式和五人制联系起来。但我大概五六岁就开始踢门将了。 是什么让你想踢门将？还是你只是轮到自己守门，然后发现：“其实我守得还不错”？ 我一直说，我的二哥比我大三岁，他踢前锋，所以在家里，他总是对着我射门。我父母后来告诉我，当时是我自己说想当门将。他们就说：“好，没问题。”然后把我送到了家乡的球队。之后我就喜欢上了守门。最开始，我爸爸总说，我只顾着玩沙子，根本没怎么注意比赛。（笑）但随着训练不断进行，我慢慢进步，也表现出了一些特别的东西，后来因此去了科尔内利亚。我那时在U8年龄段，科尔内利亚当时是加泰罗尼亚第三好的青训学院。 很了不起。那么，从五岁到九岁，作为一名年轻门将踢五人制足球的那些早期经历，是如何影响你的风格的？你觉得那些经历影响了你喜欢的踢球方式吗？ 当然。我觉得自己一直很擅长用脚处理球，一直都是这样。我也一直喜欢那些技术动作。当时应该是视频频道刚开始出现的时候，会有一些很经典的视频，比如罗纳尔多、伊布拉希莫维奇展示“Joga Bonito”那种漂亮足球和花式技巧的视频。你会一直看那些视频，然后尝试模仿他们的技巧。所以，我一直很重视这些东西，因为我喜欢，而且和朋友踢球的时候，我也喜欢踢场上其他位置。我希望自己能踢得更好。我觉得，这也影响了我的比赛方式，让我在用脚处理球时非常自在。 我们现在也能看到这一点，对吧？（笑） 是的，我想是这样。 那些经历有没有让你把一些门将技术一直保留到现在？因为你有一个很特别的转身动作，我们昨天还看了，你会这样转过来。你小时候掌握的一些门将技术，有没有一直沿用到今天？ 有，有。你说的是我扑救之后转身起身的那个动作吧？某种程度上，我会说，这是很西班牙式的动作。我从非常非常小的时候，就是这样被训练的。大概从六七岁开始，这个动作就已经在我身上了。这里还有一个挺有意思的故事。我去布莱克本试训的时候，门将教练第一次看到了这个动作。很多年后，他对我说：“我第一次看到你这样做的时候，就想，我不会去改，因为这个动作对你有效。但这是我第一次看到有人这样起身。”因为在这里，通常是扑倒之后，用另一种方式站起来。但我觉得，如果这样转一下，起身会更快。 那么，当你来到英格兰，加盟布莱克本时，是什么感觉？这种转变是怎样的？你有没有担心、害怕？还是觉得：“天啊，这对我来说是一个机会”？ 没有。我一直把它看作一个机会，也把它看作一个梦想。这是一个很大的机会，让我可以在更职业的环境里，做自己热爱的事情。而且，当时在科尔内利亚，我的表现没有达到自己应该达到的水平。你知道，年轻的时候，你会犯错误，也可能会把注意力优先放在其他事情上。那时候，我的季前准备并不太好。所以，当我得到去布莱克本试训两周的机会时，我全力以赴，只想给他们一个签下我的理由。后来接到电话，知道他们要签下我，我只是觉得，这是一个非常大的机会，让我有机会做成一些重要的事情。刚过去的时候，我就在心里给自己定下了一些目标。 如果你不介意的话，可以说说是什么目标吗？ 我必须踢上英超。因为当时布莱克本还在英超，而且我刚到的时候，大家对球队能够留在英超很有信心。所以，刚过去的时候，我就在心里想：“不踢上英超，我就不会离开英格兰。”很多年之后，我完成了英超首秀。我记得是2021年。对，2021年。也就是说，我到了那里九年之后，才完成了英超首秀。 巴塞罗那的生活、西班牙的文化，和英格兰的文化之间，有很大的差别。如果我说错了，你可以纠正我，但我觉得西班牙人的日常作息会更晚一些，晚上睡得更晚，吃饭也更晚。气候和天气显然也不太一样。然后，你搬到了布莱克本，那里冷得要命…… 冷得要命。（笑） 球场满是泥，天气又冷…… 风还很大。 每天都下雨。（笑）走进那里的更衣室，是什么感觉？你当时英语好吗？ 不好。我连“你好”都不太会说，更别说“你好吗”了。上学的时候，我总说：“我以后用不着英语。”结果现实狠狠打了我的脸。到了那边，我就想：“真希望自己在学校里多学一点，这样搬过来的时候，至少还会一点英语。”不过，我很幸运，有雨果-费尔南德斯在。他是我以前的一位队友，比我早一年加盟布莱克本，帮了我很多。还有住在马路对面的一个家庭，他们以前在马拉加生活过很多年，孩子们是西班牙人，所以他们会说西班牙语。现在，他们就像我在英格兰的家人。所以，我非常幸运，身边也有他们，帮助我融入，帮助我处理各种事情。不过，文化上的冲击确实很大，因为我在西班牙的日常生活，和来到这里之后，完全不一样。在西班牙，我早上六点起床，坐公交去学校。我记得上课时间大概是早上八点到下午两点。之后回家，到了晚上再去训练。但在这里，就是足球、足球、足球，然后还有英语课。所以，我确实花了一些时间去适应。而且，我会和U18一起训练，有时候晚上又和U16一起训练。刚到的时候，确实一下子有很多事情需要应付。但我觉得，最后一切都非常顺利，这是一个正确的决定。我一直说，我非常感谢父母，因为我觉得，这件事对他们来说，比对我更难。他们把自己16岁的孩子，独自送到了另一个国家。 当时，你们一家人的那次谈话是怎样的？我知道，你非常重视家庭，你也经常谈到你的兄弟们，还有你的妻子，或者未婚妻…… 妻子。我们最近结婚了。

拉亚：12年加盟布莱克本时就立志踢英超，九年后我才迎来首秀

据《标准晚报》报道，热刺盼在本周末对阵曼联前避免防线伤病危机，波罗预计将缺阵约4周，范德芬和范黑克的情况也有待关注。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008205031026777_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 热刺本周末将前往老特拉福德参加英超比赛，球队目前仅积2分，急需拿下赛季首胜，摆脱积分榜垫底的位置。热刺本赛季前5场联赛才打进首球，国际比赛日前主场不敌阿斯顿维拉。德泽尔比今夏执教球队首个完整赛季，热刺在转会市场投入超过3亿英镑引援。曼联在卡里克执教下同样开局不顺。热刺队长范德芬在荷兰队周日2-1战胜塞尔维亚的欧国联比赛末段因伤离场。他的手被塞尔维亚前锋约维奇踩到，无法继续比赛。由于荷兰队已经用完换人名额，只能以10人应战。荷兰队主帅哈维赛后表示，范德芬没有大碍，只是手指受伤后感到头晕。范德芬左手两根手指缠着绷带。预计复出时间：10月10日。范德芬的俱乐部和国家队队友范赫克此前已因伤退出荷兰队。他在两队首次交手时脚被踩到，尽管踢满90分钟，之后却在训练中提前离场。范赫克在随后一场比赛中只踢了7分钟，之后退出荷兰队最后两场比赛。哈维当时表示，范赫克“非常疼”，“连球都碰不了”。范赫克已经回到热刺接受检查和治疗，能否出战曼联仍存疑。如果范德芬能够出场，塞内西或阿达拉比奥尤可能与他搭档。范黑克预计复出时间：待进一步评估。热刺主力右后卫波罗在国际比赛日开始时因腿筋伤势退出西班牙队。他在球队3-2不敌阿斯顿维拉的比赛中仅踢了19分钟便因伤离场。这次伤病预计令他缺阵约4周，若恢复进度符合预期，他可能赶上10月19日对阵考文垂，或5天后客场挑战切尔西。预计复出时间：10月24日。波罗本赛季开局并不顺利。西班牙赢得世界杯后，他度假归队，赛季初曾坐在替补席上；此前他还因另一处未具体说明的肌肉问题缺席两场比赛。库卢塞夫斯基自2025年5月以来没有参加正式比赛，髌骨伤势令他两度接受手术。近期回到一线队训练后，他又遭遇反复，目前已回到热刺训练基地，并在国际比赛日期间加大训练量。《标准晚报》了解到，库卢塞夫斯基上周参加了17个月、500多天以来的首场比赛。他在训练中代表一线队球员组成的队伍，对阵由未参加国家队比赛的热刺U21和U18球员组成的队伍。他踢了多久、对比赛有何影响尚不清楚，但这仍是他重返正式比赛道路上的重要一步。他可能在未来几周复出，热刺会谨慎管理他的恢复进程。热刺在转会截止日从切尔西租借引进穆德里克。今夏，他与英足总就反兴奋剂纪律程序达成和解。上月热刺0-0战平诺丁汉森林时，穆德里克替补登场，完成了自2024年11月以来的首次正式比赛出场。之后他在训练中脚踝受伤，德泽尔比称这次受伤“很愚蠢”，当时预计他将缺阵6至8周。穆德里克预计10月下旬复出，但根据规定，他不能对阵母队切尔西，因此可能要到一周后主场对阵水晶宫时才能回归。预计复出时间：10月31日。哈维-西蒙斯在4月对阵狼队的一场关键胜利中右膝前十字韧带撕裂，此后一直缺阵。他因此错过上赛季余下比赛和世界杯，本赛季至今也未出场。西蒙斯近期在美国进行康复，预计伤停约9至10个月，可能在2027年初重返比赛名单。奥多贝尔在2月主场不敌纽卡斯尔的比赛中左膝前十字韧带撕裂。若康复期为9个月，他原本有望在11月下旬复出；近期有报道称，他可能争取提前回归。

英媒更新热刺球员伤情：穆德里克10月末复出；库卢加大训练量

阿森纳门将拉亚做客播客Beyond The Box，回顾了自己16岁离开西班牙赴英踢球，以及先后效力布莱克本、布伦特福德和阿森纳的经历。由于本次专访长达2个小时，将分为多部分发布，本文是专访的第一部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008205030070433_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 戴维，我有个问题想问你。英超冠军、世界杯冠军、金手套奖，还有欧冠决赛。哪一个更难？ 还有社区盾杯。 社区盾杯。抱歉，抱歉。（笑）哪一个更难？赢得这些荣誉，还是养育一个孩子？（笑） 说实话，我们在孩子这件事上挺幸运的。所以，我会说赢得那些荣誉更难。孩子很好，他能好好睡觉，这是最重要的。 你真幸运。（笑）我当时根本睡不了觉。 大家都这么说。当然，取得那些成就，我觉得非常非常难，因为这是集体的事情，而且你也无法控制其他球队的表现。所以，这很难。不过，伙计们，这确实是一个很棒的赛季。 这种感觉和你想象中的一样吗？我和很多球员聊过，他们赢得一些东西、达到某个高度之后，会说：“感觉和我想象中的不一样。”你这一年太不可思议了。经历了这一切，这种感觉和你想象中的一样吗？ 感觉很不真实，但我想，我能理解为什么大家对这些事情会有不同的看法。在足球里，我觉得其他运动也是一样，你取得一项成就之后，接下来的几天，当然会感受到那些情绪，但之后它就过去了，你又会去追求下一个目标。就像赢下一场比赛，赛后你会有各种情绪，但到了第二天，这些都过去了，你又要准备下一场。所以我觉得，有时候要等很多年过去，我们才会真正意识到自己取得了什么成就。我和一些赢得过很多荣誉的球员聊过，比如欧冠冠军之类的。我觉得他们也是这样：你总是在追求下一个目标，直到两三年后，才真正意识到自己已经做到了什么。 我同意。你赢得英超冠军之后，差不多一周到一周半，就要踢欧冠决赛了。现在回头看那段时间，在夺冠巡游之前，你有真正庆祝过英超夺冠吗？有没有哪怕一天，让自己充分感受这一切？还是像你刚才说的那样：“好了，我们赢了，现在专注于下一件事”？ 夺冠的时候，我们有一个晚上可以庆祝，就是曼城输给伯恩茅斯的那天。我们一起在训练基地看了那场比赛。俱乐部提前做了准备，以防他们丢分，而他们确实丢分了。所以，那天晚上，所有球员、工作人员，还有俱乐部的其他人，我们一起出去庆祝了。但那之后就没有了，基本上都是在准备决赛。当时甚至不到两周，可能只有12天左右。我们是在周二夺冠的，决赛则在之后的那个周日。所以，即使是备战水晶宫的那段时间，我们更多也是在为欧冠决赛做准备，为那场比赛做好准备。当然，赛季最后一场联赛也很重要，我们希望用一场胜利结束联赛。但我们的注意力是在决赛上。 在注意力转向决赛的过程中，你有没有感受到气氛的变化？可能是你自己的感受，也可能是更衣室里的气氛。曼城输给伯恩茅斯，你们那天晚上在训练基地庆祝。庆祝过后，第二天重新回来，知道接下来要准备欧冠决赛，更衣室里的气氛有没有变化？ 有。我觉得那给了我们额外的动力。俱乐部已经有22年没有赢得这个冠军了，时隔这么多年拿下这样一座重要的奖杯，会给你更多动力。你会想：“我们可以拿双冠王。如果赢下欧冠，我们就能在这家俱乐部创造一些非常特别的东西。”因为俱乐部此前从来没有做到过。所以，这给了我们更多动力。当然，我们最后差了一点。希望今年我们能够做到，能够举起那座奖杯。 我知道，你已经多次说过，欧冠决赛之后的那个晚上，你在情绪上非常难受。但回头看那场比赛，再看看你整个欧冠赛季的表现，作为状态最好的门将之一，你会如何评价自己这段欧冠征程中的个人表现？ 从个人角度来说，我觉得自己在那届欧冠中的表现非常非常好，决赛也是一样。他们没有太多射门，但制造了很多不同的局面，你必须时刻保持警惕。不过，说实话，我当时真的非常非常累。我不知道为什么。我觉得可能是整个赛季积累下来的疲劳，也可能和比赛本身有关。这样的比赛会给你额外的能量，你可能在热身和准备过程中投入了太多，之后身体开始慢慢冷下来，那种感觉很特别。而且，你经历的那些情绪，也会让身体紧绷。我觉得，这可能就是当时发生的情况。但我对自己整个欧冠赛季的表现非常满意。如果你愿意这么说，我觉得自己在很多时候起到了决定性的作用。 是的。那显然是你第一次参加欧冠决赛。我们经常和门将讨论这个问题：当我们第一次面对某种情况时，焦虑程度往往会上升，身体会更加紧绷，消耗的能量也比自己意识到的更多。这也对应你刚才说的热身情况。所以，当你去热身，或者在欧冠决赛开始前站在球员通道里时，你脑子里在想什么？在进入那场比赛之前，你有哪些想法？ 我的想法和普通比赛一样。从心理层面来说，我觉得自己在这方面很冷静。无论比赛到了什么阶段，我都尽量以同样的方式看待每一场比赛。所以，我当时非常平静，只是在想自己在比赛中能做些什么。我可能会在脑海里预演一些画面，比如自己可能要完成什么动作，球来到脚下时应该怎么处理。如果有传中进来，我应该怎么做，还有攻防转换，以及整个比赛计划。我的注意力就放在这些事情上：专注于当下，同时提前想好接下来可能发生的情况。但我不会刻意把这件事想得特别重大，比如：“天啊，我正在踢欧冠决赛，我从小就梦想来到这里。”我觉得，就像你刚才说的，这样反而可能增加焦虑，而不是带来帮助。所以，我只是尽量保持冷静，把它当作一场普通比赛。 你是从哪里学会这些的？因为这需要非常强的自我觉察能力，知道自己在某种情况下正在想什么、有什么感受，然后还能运用一些方法，比如在脑海中预演，或者主动让自己去想某些事情。你是怎么培养出这些能力的？是在哪里学到的？来自你在英冠和英超的经历，或者职业生涯更早期的经历？还是来自你最近做的一些训练？ 不，我觉得这在某种程度上来自经历。我来到英格兰之后，是从比较低的级别开始的。如果你愿意这么说，我踢过英冠、英甲，还有英格兰全国联赛。这一路的经历从不同方面塑造了我。我从不同的门将教练、不同的主教练那里，学到了很多东西。其中一点，就是在脑海里想象你想做什么，希望什么事情发生。如果你想象的是好的事情，这些想法就会带来好的事情。比如，你在脑海里想象自己出击接住一次传中，那你就会去接那次传中。如果你的目标是积极地做一件事，你就会以积极的方式去做。但如果你只是想：“先看看会发生什么吧。”某种程度上，这就可能带来不好的结果。 我想，大脑和身体并不能区分现实中发生的事情，和你在脑海里想象的事情，对吧？所以你这一点说得很好。你刚才说到了早期的经历，说自己是从较低级别开始的。那我们把时间再往前推。你最开始踢的是五人制足球吗？ 不是……

拉亚：可能要过很多年，我们才会真正意识到自己取得的成就

曼联在寻找新中锋的道路上收获一则利好消息。据报道，弗赖堡前锋伊戈尔‑马塔诺维奇渴望登陆老特拉福德，枪手与切尔西同样在密切关注这位克罗地亚国脚。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008201224084226_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 卡里克的球队正在全力补强锋线。目前队内，谢什科是唯一正统的成年中锋，但他本赛季持续受到胫骨伤势困扰。库尼亚、齐尔克泽虽然也可以客串九号位，但二人都并非传统大中锋。锋线人手短缺，促使曼联在转会市场上寻找一名稳定高效的终结者。23岁的马塔诺维奇在德甲打出亮眼表现之后，已经进入多家豪门的视野。消息指出，球员本人十分愿意接受曼联的邀约，十分期待去英超赛场证明自己。马塔诺维奇2025年夏天加盟弗赖堡，至今各项赛事出战57场，交出21球6助攻。新赛季他状态火热，7场比赛直接参与8粒进球（6球2助攻）。不过弗赖堡在谈判桌上占据主动。俱乐部无意在赛季中途放走自家核心，冬窗没有出售压力。媒体表示，若要说服弗赖堡放人，曼联需要掏出5000万英镑的转会费。值得一提的是，虽然传闻球员有意曼联，但此前马塔诺维奇本人公开表态：现阶段没有收到任何俱乐部的接触，自己全部精力都留在弗赖堡。

Goal：马塔诺维奇表达赴曼联意愿，弗赖堡无意赛季中途出售

据德国足球专家克里斯蒂安·法尔克在其最新一期CF拜仁内幕专栏中透露，拜仁慕尼黑是关注卢卡·武什科维奇在布莱顿发展的俱乐部之一。这名年轻中卫显然早已进入拜仁的视野。租借汉堡时期就已证明自己<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008201223037114_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 武什科维奇上赛季租借效力德甲汉堡期间表现出色，当时看起来这样的状态理应为他赢得本赛季在热刺的一席之地。然而热刺最终做出了一个令人意外的决定，将这名克罗地亚国脚卖给了布莱顿，而他在布莱顿继续有着亮眼发挥，多家大俱乐部对他保持兴趣。拜仁就是对他有意的俱乐部之一。法尔克表示，他预计这件事在某个时间点会成为话题，即便不是马上发生。法尔克说：“这是真的：拜仁慕尼黑是关注卢卡·武什科维奇在布莱顿发展的俱乐部之一。”“双方有渊源；武什科维奇在登陆英超之前曾被推荐给拜仁。当时拜仁没有空间也没有资金去认真争取这名克罗地亚人。”“当然，他还年轻，还有充足的时间继续成长，所以他仍在名单上是很自然的。就像我几乎每期专栏都会说的，如果他们卖掉金玟哉或伊藤洋辉，就会有位置和资金去签下一名新后卫。在那种情况下，卢卡·武什科维奇对拜仁慕尼黑来说绝对是一名有趣的球员，因为他在租借汉堡期间已经展示了自己在德甲的能力。”球员本人也有意愿法尔克还透露：“球员本人也有为拜仁踢球的兴趣。所以，这对未来可能的谈判来说是一个好迹象。但目前，拜仁慕尼黑并不处于能够提出报价的境地。尽管如此，他们仍将这名中卫留在候选名单上，并继续追踪他的发展。”从目前的情况看，拜仁对武什科维奇的关注并非短期行为。法尔克明确指出，拜仁目前无法提出报价，但会持续跟踪他的表现。这意味着一旦拜仁在后防线上出现人员变动，武什科维奇可能成为他们的目标之一。

法尔克：拜仁关注布莱顿中卫武什科维奇的发展

最近英超最炸的话题，莫过于曼城115项财务违规指控和切尔西从轻处罚的对比。一边是曼城被认定114项指控成立，面临扣分甚至降级的风险；另一边是切尔西74项违规只罚了千万英镑，连一分都没扣。很多球迷直接炸了，说英超这是明摆着双标，豪门之间区别对待。但在我看来，这背后不是简单的偏心，而是一场资本、规则和联赛商业价值的深层博弈。
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先说说切尔西的处罚。2026年3月，英 <div class="divider">
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曼城重罚、切尔西从轻，英超判罚真的双标吗？我看到的是一场资本与规则的博弈_违规_处罚

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008190158070362_p.png"></div>10月08日讯 火箭前锋凯文-杜兰特近日接受采访，谈起了他们在澳门季前赛的对手独行侠和好友凯里-欧文。“NBA比赛需要凯里-欧文。需要球场上的凯里。所以看到他即将回归，这很令人兴奋。”杜兰特说道。“我很高兴能来到这里，在他久违复出的首场比赛中与他交锋。球迷们会欢迎他回归，而我们的球队也兴奋地来到这里，真正开启我们的赛季。我们已经训练了几个星期，现在期待面对不同的对手，所以这应该会很有趣。”杜兰特如此说道。来源：X