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如何重找节奏？卢：回到之前的轮换 让球员回到他们舒适的位置

勒布朗·詹姆斯已经在这个休赛期加盟76人，结束了在洛杉矶的八年时光。湖人球迷仍在消化这件事，而詹姆斯本人，也有一件关于湖人的事始终放不下。在周五播出的一期《Mind the Game》播客中，詹姆斯回顾了2020年那座总冠军，并坦言自己至今仍对没能举行夺冠游行耿耿于怀。当时洛杉矶因新冠疫情无法举办冠军游行。“1到10分，我打20分”“我还是会想，没能办成游行这件事。这让我很难受。”詹姆斯在回忆2020年那座冠军时说。他随后用一个夸张的分数形容这件事对他的困扰程度：“就像1到10分（来衡量我有多在意）：20分……那本来会超级超级酷的，兄弟。”2020年的那座总冠军，是詹姆斯在湖人拿到的唯一一冠，也是湖人队史第17冠。但和以往每一个赛季不同，球队和城市没能用一场游行来庆祝它。“我来湖人不是为了拍电影”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926083017096939_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在播客中，詹姆斯对他在湖人的时光和这支球队评价极高。他说：“当我来到湖人时，（很多人说）我只是来好莱坞拍电影的。但我一直喜欢巨大的挑战，来到一支历史悠久的球队，这里有体育史上最伟大的一些篮球运动员。能成为其中一部分，对我来说是超级超级重大的事。那非常酷，同时也让人谦卑。”他接着补充：“在洛杉矶，围绕湖人的期待就是‘我们要赢总冠军’。我听到了，我也理解。而我们能够赢下一个，那是我永远不会忘记的事。（能）和那群人、那支球队、为这座城市（赢下冠军）。”圣诞大战，他配得上一次起立鼓掌无论球迷对詹姆斯把天赋带到费城作何感想，他为前东家和球迷群体所做的事，已经足够换来一次起立鼓掌——当76人在圣诞节当天来到Crypto.com Arena时。八年的湖人岁月，一座总冠军，一场没能举行的游行。詹姆斯说，这件事在他心里，值20分。

1到10分他打20分：詹姆斯说湖人岁月最放不下这件事

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926070421048527_p.png"></div>09月25日讯 根据美记Jake Fischer 的消息，快船目前没有立即签下一名双向合同球员的计划。快船目前计划在下周训练营开始时继续保留名额。 但Fischer也表示随着联盟中可签约球员的情况发生变化，这一计划或许会有所调整。快船刚刚裁掉了中锋贾马尔-夏普。来源：X

Fischer：快船在裁掉夏普后计划保留名额至训练营开始-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926070032059951_p.jpeg"></div>09月26日讯 76人球员勒布朗-詹姆斯在《球场大脑》节目中表示：相比自己上场打球，他对指导队友这件事甚至更为期待。“我更着迷于不断挑战极限这件事。我享受打磨身体、保持头脑状态的整个过程。”“现在来到费城，我要把所有比赛经验与成功方法论传授给这群年轻人……说出来可能有点不可思议，相比亲自踏上赛场，我对这件事更加期待。”“我待过很多优秀的球队更衣室，搭档过许多出色队友。如今又是一个新机会，可以分享我二十余年职业生涯积累下的全部心得。”“当年篮球这项运动以正确的方式教会了我该如何打球、如何对待比赛、如何全力拼搏。现在能把这些经验带到全新的球队更衣室，这让我充满动力。”来源：X

詹姆斯：比起亲自上场打球，我更期待指导队友-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020240328071232099390_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 3月28日讯 今天上午7点30，快船将在客场挑战76人。赛前，快船主帅泰伦-卢接受了记者采访。谈到如何重新找回球队节奏，他说道：“回到我们原来的轮换。谁和谁搭配打得好。让球员们回到他们舒适的位置，回到他们的常规赛角色，打我们早期那样子的轮换。”目前，快船以44胜27排在西部第四。

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据《世界体育报》报道，西班牙队将在温布利球场迎来欧国联首战，对阵英格兰队，这也是西班牙队首次身披世界冠军星徽出战。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926141036060057_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 温布利球场盛装以待，迎接世界冠军的到来。西班牙队今晚（当地时间20:45）将首次展示胸前的两颗星，而地点正是英格兰足球的圣殿。西班牙队将在欧国联首战中客场挑战英格兰队，这是一个要求极高的舞台，具备了一切成就特殊之夜的要素。因为温布利也是巴萨球迷的福地。这座传奇球场见证了巴萨捧起队史第一座和第四座欧冠奖杯，如今它将再次染上红蓝色彩——西班牙队大名单中有多达七名巴萨球员，此外英格兰队中还有戈登。库巴西、埃里克-加西亚、罗德里、佩德里、奥尔莫、费尔明和亚马尔。这一阵容反映了巴萨在西班牙国家队中的分量，这支球队以世界冠军的身份来到伦敦，怀着开启新篇章的憧憬，保留了曾登顶世界的那套核心班底。在所有人中，有一个焦点格外突出：亚马尔。这位年轻的巴萨天才将在一个巨星理应闪耀的舞台上迎接又一个重要夜晚。对面站着的是国际足坛另一位巨星——哈里-凯恩，英格兰队的进攻核心。两位不同世代的球员，却因同一座球场和同一条个人赛道而联系在一起。因为金球奖的光芒也将笼罩温布利。亚马尔和凯恩都是该奖项的热门候选人，而这场英格兰对阵西班牙的比赛距投票截止仅剩两天。因此，这将是候选人最后的重大展示舞台之一，一场关注度极高的比赛，两位主角正面交锋。西班牙队需要回应座无虚席的温布利氛围，以及一支渴望在主场展现实力的英格兰队。主队由图赫尔执教，拥有贝林厄姆、萨卡、回归的阿诺德和凯恩等名将；而西班牙队将在草地上展现一代人的才华——他们已懂得赢得世界杯意味着什么，也曾在欧洲杯决赛中击败过英格兰人。西班牙队掌控球权、比赛节奏以及贯彻自身足球风格的能力，将是面对英格兰队时的关键所在，而主队则希望将现场氛围转化为最大助力。胸前两颗星。场上两位巨星。一座历史性球场，金球奖在望。这个夜晚汇聚了一切要素，有望成为国际足坛的经典之战。而亚马尔和凯恩，注定要照亮这个夜晚。让我们拭目以待，看谁更加闪耀。

世体：西班牙今日对阵英格兰，亚马尔与凯恩在温布利正面交锋

曼联前锋齐尔克泽在周五收到了荷兰国家队的补招通知，这是他时隔22个月后首次入选。荷兰队主帅哈维在阿姆斯特丹对阵德国的比赛中完成了执教首秀，球队在比赛尾声由加克波凌空抽射扳平，最终1比1收场。整场比赛荷兰队是表现更好的一方，还曾因VAR介入被争议性地取消了一粒进球。一次伤病带来的空缺荷兰队在国际比赛日结束前还有三场欧国联比赛要踢，但布罗贝伊在对阵德国时受伤，让哈维在锋线人手吃紧。这位桑德兰前锋在上半场似乎拉伤了腿筋，随后被梅尔丁克换下，而后者浪费了几次绝佳机会。布罗贝伊退出之后，哈维决定补招一名替代者，最终选择了齐尔克泽。荷兰队官方X账号确认了这一决定。因此，这位曼联前锋获得了22个月以来的首次征召。他将有机会为自己已有的六次国家队征召经历再添一笔，此前六次全部发生在2024年。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140108068530_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这位25岁的球员在2024年欧洲杯四分之一决赛对阵土耳其时完成成年队首秀，随后在半决赛负于英格兰的比赛中又有一次短暂登场。之后科曼在上一届欧国联中又给了他四次出场机会，随后将他排除在计划之外，主要原因是在曼联缺乏出场时间。在曼联困境中的及时提振对于一名在俱乐部层面数月来持续被忽视的球员来说，这正是他需要的。齐尔克泽一直处于卡里克项目的边缘，即便在塞斯科缺阵的情况下，他也未能获得有意义的出场时间。因此，这位前博洛尼亚球员必然会珍惜这次机会，暂时离开卡灵顿，去一位真正要求他加入的教练手下训练。他能否在荷兰队把握住这次机会还有待观察，但齐尔克泽在曼联的处境恐怕已经难以挽回——除非卡里克在明年一月前下课，并由一位愿意倚重这位荷兰人的新主帅接任。

22个月后重返荷兰队，他在曼联的处境却已难挽回

北京时间9月26日下午3点，亚运会女篮铜牌战即将开打，中国女篮对阵中国台北女篮。半决赛爆冷输给韩国女篮之后，中国女篮遭遇了巨大的舆论危机，球队已经退无可退。如果连这场也拿不下来，确实没法跟球迷交代。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140038014347_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上一场暴露出的问题必须马上解决。首先是三分球，半决赛13投0中，全队外线疯狂打铁。中国台北队的防守跟韩国队一样，肯定缩在内线等你投。杨舒予、王思雨她们必须敢投，前两个不进也得扔第三个。外线不开，张子宇在里面会遭到疯狂的针对，根本没法打。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140041047749_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 防守端也得进行调整。韩国下半场就是抓着咱们扩不出去这点猛投三分，半决赛竟然让韩国女篮在外线出手41次，投进12个三分，仅3分这一项就输给对手36分。所以，这场不能再犯同样的错。中国台北女篮风格特点和韩国女篮非常的相似，防中国台北的外线就一个原则：贴死，宁可给两分也不给三分。其他四个人的轮转必须快，张子宇在场上，其他人就得拼命补位。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140044009036_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 还有失误问题。半决赛18次失误，等于白送人家一堆快攻。中国台北最会抓这种机会，传球稍微一慢就被打反击。张子宇被包夹时出球要快，外线接球少运多传，把失误控制在个位数，这场就稳了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140049045434_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 历史交手咱们确实占优，但半决赛已经证明了，纸面实力不等于场上赢球，中国女篮再也不能把过去的战绩放在心上，要重新审视对手，降低自己的身段。今天下午就看能不能把三分投进、防守咬住、失误摁下来。铜牌是底线，不能再输了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140052036794_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这场球其实就是一场心理战。半决赛的失利对中国女篮的士气肯定有影响，但越是这种时候越不能怂。中国台北队不是韩国队，她们的整体实力确实有差距，但篮球场上什么都可能发生。咱们有张子宇这个绝对强点，有罗欣棫、杨舒予这两个外线的核心点，这都是优势。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140054045739_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 关键是能不能把这些优势打出来。三分不是让你闭着眼睛乱扔，而是要在战术跑出来、人到位了之后果断出手。防守不是让你一个人去追，而是五个人一起动，谁漏了人马上有人补。失误不是让你不敢传球，而是该传的时候果断传，不该传的时候稳一稳。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926140058023854_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 技术层面的东西大家都会，差的就是执行力和心态。今天下午3点，中国女篮能不能把憋着的那股劲儿使出来。铜牌是底线，但更重要的是，打出中国女篮该有的样子。

铜牌争夺！中国女篮vs中国台北，中国女篮已无退路必须赢

据3cat报道，巴萨新体能教练本雅明-库格尔上任后带来多项改变，包括每日亲临训练和比赛现场、恢复力量训练、赛后全员进行力量工作以及每日与医疗团队沟通等。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130402085323_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在《巴萨保护区》播客中，嘉宾讨论了弗里克教练组的新变化。库格尔是弗里克直接提拔到一线队的新体能教练，此前曾在哥斯达黎加生活三年，因此无需翻译即可与球员沟通。库格尔与前任胡利奥-托斯的最大区别在于现场参与度。托斯不随队参加客场比赛，主场也只是偶尔出现，每周仅参加一两次训练，而库格尔每天都出现在训练场和比赛现场，无论主场还是客场。他手下有五名体能教练，本可不必每场必到，但他选择亲力亲为，这让弗里克非常满意。在训练方法上，库格尔改变了托斯时代以弹力带为主的训练模式，重新引入哑铃和器械等力量训练。佩德里仍保留弹力带训练，但整体方法不再像以前那样严格统一。另一个显著变化是赛后力量训练。所有球员，无论首发、替补还是未出场者，赛后都要在更衣室进行力量训练，区别仅在于强度不同。未出场球员还会额外进行一些有氧训练。会议制度也有改变。以前只有周一一次周计划会议，现在除了周一会议外，库格尔每天都会与理疗师或医疗团队开会，根据GPS数据调整球员训练强度，避免过度负荷。目前球队伤病情况良好，仅克里斯滕森再次受伤。嘉宾认为克里斯滕森的伤病属于体质问题而非训练问题。弗里克认为克里斯滕森是队内最好的中卫，但缺乏连续性。体能教练团队表示球队目前仅达到70%的体能状态，预计11月才能达到100%。届时巴萨将迎来国家德比和巴黎圣日耳曼等关键比赛。此外，嘉宾还讨论了诺坎普球场的氛围变化。本赛季进球后不再播放《Vulcans de Búhos》，改为播放阿谢姆-布斯托摇滚版巴萨队歌片段。终场哨响后若巴萨获胜，会燃放三枚爆竹庆祝。球场大屏幕目前仅显示一条窄带，展示球员和名宿的眼睛，待全部完工后效果将更加震撼。

西媒：巴萨新体能教练库格尔带来改变，每日亲自到场安排赛后加练

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130313085399_p.jpeg"></div>09月26日讯 美媒BGN Hoops统计了科比-布莱恩特2000-2001赛季个人数据及荣誉：- 场均得分：28.5 分（联盟第 4）- 场均篮板：5.9 个- 场均助攻：5.0 次- 场均抢断：1.7 次- 夺得个人第2座总冠军- 入选NBA最佳阵容二阵- 入选最佳防守阵容二阵- 入选全明星彼时他年仅22岁……来源：X

00-01赛季22岁的科比场均28分，入选双二阵并夺得第二冠-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130303057740_p.png"></div>09月26日讯 据ESPN Shams消息，斯蒂芬-库里已经与金州勇士队达成一份2年1.16亿美元的续约合同，双方将继续合作。美媒jose ☔️更新动态，晒出库里2K建模图（新秀赛季至今）对比：“这张照片显示了库里是多么忠诚。”来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130257011204_p.png"></div>09月26日讯 近日，前NBA球员格雷格-奥登在播客节目《Road Trippin’ Show》中谈到自己在2014年效力热火的经历。奥登：“那段经历绝对让我大开眼界，那是我第一次亲眼见识到冠军级别的水平，你会看到勒布朗-詹姆斯做出一些比赛根本看不出来的动作，太不可思议了，那支球队的职业精神令人叹服。队里有德怀恩-韦德、肖恩-巴蒂尔、雷-阿伦、诺里斯-科尔、拉沙德-刘易斯——他们每天都全力以赴。我们队里还有‘鸟人’和哈斯勒姆能亲眼见到这些未来的名人堂成员真是太棒了，我从他们身上学到了很多。”来源：X

奥登：效力热火的经历让我大开眼界，我从他们身上学到很多-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130251047484_p.png" data-imgid="2cadd3c90466c8a23d169c144f545367"></div>09月26日讯 据ESPN Shams消息，斯蒂芬-库里已经与金州勇士队达成一份2年1.16亿美元的续约合同，双方将继续合作。这份新合同中包含2028-29赛季的球员选项，这意味着库里届时仍将拥有决定自己未来的主动权。波杰姆斯基ins晒出海报祝贺库里2年1.16亿续约勇士。此前据报道，参照同级别球员的合同，波杰的要价不会低于年均2千万。来源：Instagram

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130241095036_p.png"></div>09月26日讯 火箭媒体Rocketsnationcp更新动态，晒出一则讨论与球迷分享：凯文-杜兰特在得分方面展现出的长盛不衰，简直不可思议。身处不同的时代，搭档过不同的队友，扮演过不同的角色，身体状况也历经变化。但结果始终如一。KD能够如此长时间地保持这种水准的得分输出，这是他职业生涯中最令人惊叹的特质之一。他这种超长的巅峰期确实值得深入研究。😤来源：Instagram

火媒：杜兰特20岁时场均25.3分、30岁26.0分、37岁还是26分-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260926130227075132_p.jpeg" data-imgid="a05b7c56551924748dce19a976845f20"></div>09月26日讯 据美媒ClutchPoints的报道：前NBA球员JR-史密斯自述2009年牢狱经历，让他看清谁才是真正在乎自己的人。他表示，人生中那段最黑暗的时光，彻底改变了他看待篮球圈人脉的方式。“进入联盟第三年，我遭遇了一场严重车祸。我最好的朋友在事故中丧生，而我也因过失驾车致人死亡入狱。”史密斯说，他曾被单独关押，每天只有一小时可以走出牢房。“说白了就是23小时关在牢房，仅有1小时放风。”他说，在生涯那个阶段，他结识过不少教练、队友、助理、球队高管，以及联盟里形形色色的人。可当他身陷牢狱时，篮球圈子里只有两个人前来探望他。“说实话，在我坐牢期间，所有这些熟人里，只来了两个人看我。”最让他心寒的是，那些他本以为十分亲近的人，一通电话、一封信、一次探望都没有。“那些我曾经称兄道弟的人……当初还称兄道弟，结果什么都没有。没有电话，没有信件，杳无音信。”这段经历，彻底改变了JR对这些人际关系的看法。“这件事让我看清现实。原来你们根本不在乎我。”2007年6月，JR在限速48公里的路段以104公里时速行驶，发生车祸导致同车好友安德烈-贝尔身亡。2009年，他因鲁莽驾驶认罪，被判处90天监禁（完成社区服务后减为 30 天），并吊销驾照 2 年。来源：Instagram

如何重找节奏？卢：回到之前的轮换 让球员回到他们舒适的位置

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